デジタルで心を整える：おすすめ瞑想アプリとその補助グッズ
高橋：そういや、小林、今も瞑想アプリを使ってんの？
小林：うん、使ってるよ。気分が落ち着いて、集中力も上がるからな。
高橋：前からずっと同じアプリ使ってんの？
小林：いや、今は"Medtipia（メドティピア）"っていうアプリを使ってる。アプリを最大限に活かすために、瞑想クッションも買ったんだ。
高橋：お、それは興味深いね。どんなクッション？
小林：（スマホを操作する）この瞑想クッション、形が体にフィットして、長時間座っても疲れにくいんだ。色も落ち着いたトーンで、リラックス効果も抜群だよ。
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高橋：俺はBetterSleep（ベタースリープ）っての使ってる。睡眠の質を上げたくて、アロマディフューザーを手に入れた。部屋にいい香りが広がると、より深いリラクゼーションが得られて、睡眠の質が向上してる気がする。
小林：なるほどね、また感想聞かせてくれよ。
高橋：おお、小林も集中力が高まるといいな。
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